Estrogen 

Ženský estrogen – jemná síla v nás

Estrogen – tak potřebný hormon v těle ženy, často v průběhu života kolísá. A nejen u žen – i muži ho mají, a jeho rovnováha je důležitá. Naše doba je ale náročná, a hormonální systém často dostává zabrat. Největší vliv má přitom naše psychika – stres, tlak, vnitřní nepohoda.

Postupem času jsem si začala uvědomovat, že s věkem přichází i jiná potřeba – naslouchat svému tělu, vnímat jeho změny a reagovat s láskou a péčí. Když už jsou děti větší nebo dospělé, máme víc prostoru zaměřit se na sebe – na své tělo i duši. A právě tehdy přichází chvíle, kdy můžeme začít znovu objevovat své ženství.

Začala jsem hledat alternativní cesty – a našla jsem je v přírodě. V bylinách, v jídle, v jednoduchosti.

Jetel luční – ten skromný květ z luk – v sobě nese přirozené fytoestrogeny. Stejně tak ženšen, který dodává sílu a rovnováhu. A ve stravě? Soja, čočka, hrách, květák, brokolice – vše, co roste ze země a zraje pod sluncem, může být jemnou podporou pro naše tělo.

V přírodě máme skutečně všechno, co potřebujeme. Jen je třeba se zastavit, rozhlédnout – a naslouchat.